Nutrition · Neuroatypie · Mouvement fonctionnel
Un accompagnement fait sur mesure, pour des cerveaux neurodivergents.
Suivi nutritionnel et sportif, conçu pour des femmes neuroatypiques, par une femme neuroatypique.
Ma méthode est une approche intégrative et fonctionnelle, ancrée dans la science et dans le respect de ta physiologie — pas de protocole générique.
Nutrition
Un plan alimentaire qui respecte tes hormones et tes besoins, sans restriction extrême.
Calcul de ton métabolisme de base, recettes équilibrées que tes hormones vont kiffer, et organisation des repas en fonction de tes objectifs.
Mouvement
Des programmes qui s'adaptent à toi, et non l'inverse.
Des séances faites pour toi, ta réalité, ta physiologie, et ton mode de vie. De façon progressive et durable.
Neuroatypie, TND…
Chaque profil est unique.
Les méthodes classiques ne tiennent pas compte de nos spécificités neurologiques et cognitives, alors j'ai construit une approche adaptée à notre fonctionnement.
À propos
Pensées en arborescences,
Créativité débordante,
Soif de connaissance insatiable et besoins constants d'évolution,
Énergie foisonnante,
Mais surtout, aussi décalée et fière que les rayures du zèbre…
J'ai essayé de me conformer à la « norme » pendant des années…
Parle normalement.
Bouge normalement.
Pense normalement.
Donc j'ai mangé comme la masse, sans écouter mes réels besoins. J'ai essayé de taire mon cerveau en l'abrutissant. Et je me suis forcée à marcher pour arrêter de courir.
Seulement, quand tu forces un arbre à agir comme une pierre, il en perd ses racines.
Je me suis dit : qu'est-ce que « la norme » dans un monde qui déborde autant de profils que de divergences ?
C'est finalement dans ma perte que je me suis retrouvée !
J'ai donc encore lu et relu, étudié, et questionné jusqu'à avoir les réponses et les acquis nécessaires pour savoir comment la développer.
Et si j'ai réussi, tu le peux aussi !
Mais alors pourquoi ce nom de domaine ?
C'est un rappel au terme SOMA. Si tu es intéressée par la psychologie, je t'invite vivement à consulter la définition de ce terme. Pour celles et ceux qui aiment les raccourcis, c'est une référence à la mémoire somatique.
Ta singularité mérite une approche sur mesure : nutrition consciente, programmes sportifs adaptés, et un accompagnement qui te ressemble !
Ici, pas besoin de rentrer dans une case : ton fonctionnement exceptionnel est la base d'un chemin unique vers ta santé et ton équilibre.
Parce que ta différence est ta force, je t'accompagne à transformer ton quotidien avec la nutrition et le mouvement, avec une approche intégrative fonctionnelle compatible avec ton cerveau.
Plusieurs
femmes déjà accompagnées
Certifiée QUALIOPI
Diététique et sport selon la médecine prophétique
Trois étapes seulement.
Bilan personnalisé
Un questionnaire détaillé pour comprendre ton profil métabolique, tes habitudes de vie et tes objectifs.
Consultation individuelle
Tu as droit à un échange en visio, afin que j’apprenne à mieux te connaître et que je confectionne un programme qui matche avec tes objectifs.
Ton espace personnalisé
Tableau de bord avec programme alimentaire, sportif, suivi quotidien et ressources utiles.
Ce qu'elles en disent
Voir tous les avis certifiés Google ›“Je voulais vous remercier pour votre professionnalisme, vous avez effectué de vrais recherches me concernant, mon poids actuel et cible, mais pas seulement, vous vous êtes intéressé à mon mode de vie, mon sommeil, le temps libre que j'ai (avec un bébé en bas âge) etc afin d'établir un réel plan sur mesure, adapté qui, par conséquent, devient facile à suivre. Merci beaucoup pour votre accompagnement, votre gentillesse et votre humanisme.”
“Personnellement, j'ai beaucoup aimé être suivie ici pour plusieurs raisons. La coach a été chaleureuse, très compétente dans son domaine et surtout d'une grande gentillesse et compréhension. Ce qui m'a réellement conquise, c'est sa spécialisation dans l'accompagnement des personnes dans la perte de poids ayant un profil Asperger. J'ai compris et appris tellement de choses par sa cause… Je recommande vivement son suivi à quiconque !”
“Cela fait plus de 10 ans, presque 15 ans, que j'essaie de perdre du poids. Comme beaucoup, j'en ai perdu… puis repris le double. Mais à l'aube de mes 40 ans, je ne me sentais plus bien, ni physiquement ni mentalement. J'étais totalement perdue, je savais que je ne pouvais pas y arriver seule, et surtout que je ne devais plus passer par des méthodes restrictives. Je tiens à remercier sincèrement Soma pour sa présence constante, son suivi et son soutien. Son accompagnement m'a redonné confiance et m'a permis de reprendre le contrôle de ma santé, en douceur.”
Prête à commencer ?
Rejoins les femmes qui ont choisi d'exploiter à fond leurs potentiels.