Nutrition · Neuroatypie · Mouvement fonctionnel
Suivi nutritionnel et sportif, conçu pour des femmes neuroatypiques, par une femme neuroatypique.
J'ai essayé de me conformer à la « norme » pendant des années…
Parle normalement. Bouge normalement. Pense normalement.
Donc j'ai mangé comme la masse, sans écouter mes réels besoins. J'ai essayé de taire mon cerveau en l'abrutissant. Et je me suis forcée à marcher pour arrêter de courir.
Je me suis dit : qu'est-ce que « la norme » dans un monde qui déborde autant de profils que de divergences ?
C'est finalement dans ma perte que je me suis retrouvée !
J'ai donc encore lu et relu, étudié, et questionné jusqu'à avoir les réponses et les acquis nécessaires pour savoir comment la développer.
Et si j'ai réussi, tu le peux aussi !
Ta singularité mérite une approche sur mesure : nutrition consciente, programmes sportifs adaptés, et un accompagnement qui te ressemble !
Calcul de ton métabolisme de base, recettes équilibrées que tes hormones vont kiffer, et organisation des repas en fonction de tes objectifs.
Des séances faites pour toi, ta réalité, ta physiologie, et ton mode de vie. De façon progressive et durable.
Les méthodes classiques ne tiennent pas compte de nos spécificités neurologiques et cognitives, alors j'ai construit une approche adaptée à notre fonctionnement.
Ici, pas besoin de rentrer dans une case : ton fonctionnement exceptionnel est la base d'un chemin unique vers ta santé et ton équilibre.
Un questionnaire détaillé pour comprendre ton profil métabolique, tes habitudes de vie et tes objectifs.
Tu as droit à un échange en visio, afin que j'apprenne à mieux te connaître et que je confectionne un programme qui matche avec tes objectifs.
Tableau de bord avec programme alimentaire, sportif, suivi quotidien et ressources utiles.
“Je voulais vous remercier pour votre professionnalisme, vous avez effectué de vraies recherches me concernant, mon poids actuel et cible, mais pas seulement, vous vous êtes intéressée à mon mode de vie, mon sommeil, le temps libre que j'ai (avec un bébé en bas âge) etc afin d'établir un réel plan sur mesure, adapté qui, par conséquent, devient facile à suivre. Merci beaucoup pour votre accompagnement, votre gentillesse et votre humanisme.”